ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
نکته مهم:
سختگیری نابجا باعث دلزدگی هنرجو از هنر رزمی میشود.همه هنرجوها حتما نباید مبارز بشوند میتوانند داور خوب یا مربی خوبی بشوند.همچنین طولانی شدن زمان ارتقا کمربند نیز باعث همین کار میشود.توجه سوسای اویاما به روح و قدرت کیوکوشین بود .شما هم اینها را در نظر بگیرید.اوس
لطفا به ادامه مطلب بروید:
مکملهای غذایی ورزشکاران
لطفا به ادامه مطلب بروید: